Рефлексия, происходящая от латинского термина «reflexio», что в переводе означает «обращение назад», представляет собой познавательный процесс, сосредоточенный на самопознании и осмыслении своих эмоций, чувств, состояний, способностей и поведения. Изначально термин был введен в философскую мысль, но со временем его применение значительно расширилось, охватив такие области, как психология.
Основываясь на трактовке Джона Локка, в которой рефлексия рассматривается как особый источник знаний, сформировалась отдельная ветвь, известная как интроспективная психология. В рамках общей психологии рефлексия обладает способностью изменять структуру и содержание сознания. Этот процесс начинает развиваться у детей в младшем школьном возрасте, а в подростковом периоде становится важнейшим элементом, регулирующим их поведение и способствующим личностному росту. Э. Эриксон подчеркивает, что основная задача подростков в этот период заключается в размышлениях о собственной идентичности, о чем свидетельствует их часто задаваемый вопрос: «Кто я?».
Существуют различные виды рефлексии: языковая, направленная на изучение особенностей речевой деятельности; личностная, сосредоточенная на понимании свойств своей личности; интеллектуальная, связанная с формированием представлений о собственных умственных способностях; и эмоциональная, ориентированная на исследование своих эмоциональных переживаний.
Не менее важным аспектом выступает временная категория, влияющая на тип рефлексии. Существует ситуативная рефлексия, сосредоточенная на анализе текущих обстоятельств и реакций; ретроспективная, которая оценивает прошедшие события и действия; и проспективная, помогающая проанализировать будущие действия.
