Психосинтез это инновационный метод психотерапии, разработанный выдающимся итальянским психологом и психиатром Роберто Ассаджиоли в начале XX века. В процессе создания этой методики Ассаджиоли стремился объединить разнообразные подходы и техники психотерапии, опираясь на достижения таких выдающихся мыслителей, как Зигмунд Фрейд и Карл Юнг.
Главная цель психосинтеза заключается в достижении внутреннего равновесия, глубоком самопознании и построении позитивных взаимоотношений с окружающими. Для достижения этих целей предложено пройти через четыре последовательных этапа. Первый этап сосредоточен на поиске идеальной модели, к которой следует стремиться эта модель должна быть реалистичной и соответствовать естественному процессу развития личности.
Несмотря на множество доступных моделей, их можно классифицировать на две основные категории. Первая включает модели, символизирующие духовное совершенство, вызывающие больший интерес у интровертов. Вторая группировка охватывает успешные примеры в различных областях, таких как выдающиеся ученые или знаменитые политические деятели к ним чаще обращаются экстраверты.
На втором этапе происходит активная мобилизация всех имеющихся энергетических ресурсов. Ассаджиоли отмечает, что эти ресурсы включают силы, освобождающиеся в ходе анализа и «разрешения» бессознательных конфликтов. Третий этап направлен на развитие необходимых качеств личности, которые помогут приблизиться к идеалу. Это можно достигнуть двумя путями: либо через самовнушение, либо при помощи регулярных практик и тренировок. На последнем этапе осуществляется интеграция различных аспектов психики, что способствует формированию сбалансированной структуры личности.
