Переживание потока

Глоссарий

Погружение в состояние потока это момент, когда человек полностью отдаёт себя своему занятию, переживая при этом счастливые эмоции и стремление к достижению результатов. Эту концепцию впервые описал американский психолог венгерского происхождения Михай Чиксентмихайи в своей книге «Flow: The Psychology of Optimal Experience» в 1990 году. Он описал это состояние как альтернативу бихевиоризму, который в то время доминировал в психологии и определял человеческие поступки через механистические объяснения.

Термин «поток» возник потому, что многие люди сравнивали свои переживания с уносящим их течением. Чиксентмихайи отметил, что поток возникает, когда деятельность полностью соответствует естественным наклонностям человека. Например, музыкант в потоке, когда с вдохновением исполняет произведение, или работник, который полностью поглощен своей задачей и чувствует себя на высоте.

Хоть Чиксентмихайи и был первой фигурой, описавшей это явление в западной психологии, подобные идеи существовали уже давно в восточной культуре, особенно в учениях буддизма и даосизма. Опыт потока может быть обусловлен как внутренними факторами, так и внешней средой, например, правильным обустройством рабочего места или поддержанием атмосферной креативности.

Теория потока получила широкое распространение и нашла применение во многих отраслях помимо классической психотерапии. К примеру, элементы концепции потока стали неотъемлемой частью образовательных программ в школах, а также развлекательных и досуговых продуктов.

Оцените статью
( Пока оценок нет )
PSY-SMART
Добавить комментарий