Гипомания — это состояние, которое представляет собой менее тяжелую форму мании и часто ассоциируется с биполярным расстройством. Характеризуется приподнятым настроением, повышенной энергией и активностью, а также уменьшенной потребностью во сне. Люди в состоянии гипомании могут выглядеть очень энергичными, общительными и продуктивными. Однако это состояние имеет свои риски.
Важными признаками гипомании являются:
- Аномально приподнятое или раздражительное настроение. Человек может быть необычайно веселым или проявлять повышенную чувствительность к критике.
- Увеличение активности. Это может проявляться в стремлении к новым проектам или хобби, которое часто остается незавершённым.
- Снижение потребности в сне. Человек может чувствовать себя вполне отдохнувшим после всего лишь нескольких часов сна.
- Увеличение самоуверенности. Часто сопровождается необоснованным оптимизмом и завышенной самооценкой.
Несмотря на кажущиеся позитивные моменты, гипомания может привести к нежелательным последствиям — конфликтам в отношениях, финансовым потерям и нарушению социальной адаптации. Важно понимать, что приступы гипомании могут чередоваться с депрессивными эпизодами, что еще более усложняет ситуацию.
Если вы или ваши близкие замечаете признаки гипомании, важно обратиться за профессиональной помощью. Своевременная диагностика и лечение могут помочь справиться с этим состоянием и избежать серьезных последствий. Психотерапия и медикаментозное лечение могут быть эффективными шагами к восстановлению балансированного состояния. Ваше психическое здоровье стоит на первом месте